(通讯员 李倩)为弘扬民族传统文化,继承中医养生文化,推广全民健身运动,加强同学们对中医养生五禽戏的了解,5月11日上午9:00必威中医理疗社团在西校区操场顺利举办了中医养生节系列活动之“运动养生”。
活动前,同学们进行了伸展运动热身,而后指导老师介绍了五禽戏的由来,现场示范了五禽(虎、鹿、猿、 熊、鸟)的动作,并分享了个人经验,改变了同学们脑海里对五禽戏既有的印象。最后同学们结合理论与实践进行练习,指导老师亲自指导每一位同学的动作,告知其细节动作要领是要抬头还是要收腿,同学们从中收获了更多的乐趣和知识。
本次活动结合养生小知识丰富了同学们的课外生活,加强了学生对运动养生的认知和科学健身意识,营造了朝气蓬勃、健康和谐的校园氛围。